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はちみつを使った美容法が効果バツグン!美肌になる方法とは?

はちみつは、美容効果がとても高く美肌にとても効果的!からだの内側からだけでなく、いつものお手入れにはちみつをプラスするだけで美白効果や美肌効果が期待出来ます。 はちみつを使って美肌になる美容法について詳しくお伝えします!

はちみつを使った美容法って?

はちみつを使った美容法には、主に「パック」「洗顔」「化粧水、美容液」「頭皮のマッサージ」などがあります。はちみつの歴史はとても長く古代エジプトにまで遡ります。「はちみつの歴史は人間の歴史」ということわざがあるほどです。食用だけでなく殺菌効果があるので薬用としても用いられていました。また、世界三大美女と名高いクレオパトラもはちみつを使った美容法を行っています。やはり、気になるのははちみつの持つ美肌効果や効能ですね。それでは、詳しくみていきましょう。

はちみつの美肌効果や効能

豊富な栄養素があらゆる肌悩みを解決

はちみつには、なんと190種類の栄養素が含まれています。ビタミンやミネラルが豊富なのでくすみやシミの解消し美白へ導きます。また。アンチエイジングにも効果的です。アミノ酸やビタミンCを補うことでコラーゲンを生成しやすくするのでプルプル肌に。ビタミンB群、ビタミンCを含むのでニキビや肌荒れ防止にも最適です。

はちみつ独自の保水力で肌がモチモチに

はちみつは、水分を保つ力を持っていることから、はちみつが配合されたリップクリームが多く販売されています。リップケアだけでなく肌にももちろん効果的です。はちみつ配合の化粧水も多くみられるようになりました。直接はちみつを肌に塗るという美容法もあります。

肌の機能を活性化して健康的な肌に導く

多く含まれるビタミンやミネラルは、ターンオーバーを促進する効果があります。肌機能が活性化し、より健康的な肌へ近づけることが期待出来ます。

はちみつを使った美容法

クレンジングの前に塗ってメイク落とし

はちみつを顔全体に塗ったあと、クレンジング剤を上から重ねて優しくメイクを落としていきます。はちみつにオリーブオイルを混ぜて刺激の少ないオリジナルのメイク落としを作ることも出来ますよ。

いつもの洗顔料にプラスしてしっとり洗顔

洗顔料にスプーン1杯のはちみつを混ぜて洗顔を行います。はちみつを混ぜることで、弾力のある泡を立てることが出来ます。もっちりとした泡で優しく洗顔をしましましょう。高い保湿力から洗い上がりは、しっとりとした肌に。

化粧水と混ぜてしっかり保湿

化粧水に数滴のはちみつを混ぜます。よく両手で化粧水とはちみつを馴染ませましょう。優しく肌に伸ばせば、ハリツヤのある肌へ。美容液に混ぜるのもおすすめですよ。

家にある材料とも相性抜群のパック

約15g(大さじ1程度)を顔全体に伸ばします。5分経ったら洗い流します。リフトアップをしたい人は、肌を手のひらを使って上へ持ち上げながら5分待つのもオススメてす。美容家として有名なIKKOさんもやってる方法だそう。保湿力をより高めるのに、ラップで顔を覆うことでよりもちもち肌に。ラップを使用する際は、呼吸を妨げないように注意しましょう。

はちみつを食べて内側からも美肌にアプローチ

腸内環境を整えて便秘を解消

腸内細菌を増やす働きがあります。腸内環境を整えてくれるビフィズス菌を増やす作用があるので、便秘解消にはヨーグルトにかけて食べると効果がアップします。免疫に関わる腸内フローラを増やしてくれる嬉しい働きも。毎日食べ続けることで便秘解消だけでなく健康的な腸内環境を目指すことが期待出来ます。

ビタミンやミネラルがアンチエイジング効果

はちみつに含まれるビタミンB2,B6,Cやミネラルは、抗酸化作用があるためアンチエイジングにとても効果的です。はちみつは、一見カロリーが高そうに見えますが、なんと白砂糖の2/3しかありません。料理の際、砂糖の代わりにはちみつを使うのもオススメです。白砂糖よりもまろやかな甘みになります。

どのはちみつを使ったらいいの?

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はちみつを選ぶときのポイント

「純粋はちみつ」を選ぶようにしましょう。純粋なはちみつとは、加工や精製がされていないはちみつのこと。購入するときは、原材料の欄をしっかりチェックすることが大切です。安価なものなど、純粋はちみつとパッケージにかかれていても水飴などが混ざっていることがあるんです。 「加糖はちみつ」「精製はちみつ」と書かれているものは避けましょう。国産か海外のもので迷うこともあるのではないでしょうか?海外のものでも、品質のいいものはたくさんあります。品質表示がきちんとされているものを選びましょう。

スキンケアにおすすめのはちみつ

はちみつ 専門店【かの蜂】 国産 百花 蜂蜜 500g

福岡県にある養蜂園が生産、販売をしています。春先にみつばち達が集めたはちみつです。まろやかな味が好評。

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Manuka Health MGO550+ マヌカハニー 250g

ニュージーランド産で農薬を一切使わない高い品質。マヌカハニーの中でも最高値 「MGO550+」と大変貴重で最高級のはちみつです。風邪予防として日頃から摂取する方も多くいます。

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はちみつ美容法で外側・内側から美肌を目指そう

いかがでしたでしょうか?はちみつにこんなにたくさんの美容効果があるのは驚きです。どの美容法もすぐに取り入れ易いのも嬉しいですね。女性の多くが悩む、ハリ、くすみ、シミそしてアンチエイジングに効果的なはちみつ。外側からだけでなく内側から取り入れることで、健康面にも絶大な効果があります。毎日の生活の中にはちみつをプラスして、潤いのある美肌を目指してみませんか。

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